O que é o Yôga?

Yôga é parado? É para idosos? Dá para crianças? Porque é que há muitos homens de negócios a praticar Yôga?E advogados? E professores?E alunos? E artistas?
E você?

Na realidade o Yôga verdadeiro, o antigo, não visa acalmar mas sim energizar. É uma prática extremamente dinâmica mas que respeita o ritmo biológico do praticante. Dirige-se essencialmente para jovens entre os 18 e os 50 anos.
No seu conjunto de técnicas, o Yôga ensina a respirar melhor, incrementa força e flexibilidade muscular e articular, ensina o praticante a descontrair e a concentrar-se melhor.

Resumindo: aumenta a qualidade de vida!

Já descobriu porque é que os homens de negócios adoram o Yôga? A concentração sai melhorada a cada prática e o stress é administrado de uma forma saudável.

E você? Durante quanto tempo vai adiar a sua qualidade de vida?

Personal Yôga Trainer, a qualidade de vida ao seu alcance, em sua casa!
Ligue 969 420 470 ou envie e-mail para ruipereira800@gmail.com.

Instrutor Rui Pereira, Inscrito na Federação de Yôga do Norte de Portugal, Supervisionado pelo Prof. DeRose. Mais informações em www.uni-yoga.org