Técnicas corporais do Yôga

Já deve ter visto na televisão inúmeras imagens de pessoas que fazem yôga. Algumas com uma idade respeitável e que praticam de olhos fechados e com cara feia. Outras fazem-no tornando o Yôga uma prece feita a alguém do outro mundo.

Esqueça.

Se assim fosse nenhum atleta de alta competição (incluindo atletas olímpicos) iria praticar yôga. Afinal de contas para quê repetir exercícios aborrecidos com cara feia???

Na realidade, o verdadeiro yôga é dinâmico e forte. As técnicas não são repetidas. Já agora: alguma vez viu um tigre a fazer flexões com repetição antes de caçar? Observe melhor o seu gato e conclua...

No Yôga Antigo (não alterado nem ocidentalizado) o ritmo biológico do praticante é respeitado, as técnicas têm diversas sequências encadeadas sem repetição (com garantia de fábrica de mais de 5000 anos) e os resultados aparecem logo a partir da primeira prática.

E você? Vai adiar para quando o seu bem-estar?
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