Terapia, misticismo e Yôga: Há ligação???

Muito se tem falado e debatido sobre terapias associadas ao Yôga. Certamente já ouviu alguém dizer que ´"está com menos dor nas costas" e "mais relaxado" desde que começou a praticar Yôga. Na realidade, não devemos executar esta prática com foco nos benefícios mas sim com a mesma intenção que leva um pintor a pintar uma tela, ou um bailarino a demonstrar uma coreografia. Desta forma irá usufruir com mais agrado e despreocupação o seu momento de qualidade de vida.

É comum o Yôga ser associado a algo místico ou espírita. Na realidade, o Yôga surgiu antes dos misticismos, numa época em que os habitantes da terra adoravam o sol, as montanhas e os elementos da natureza. Ou seja, as suas bases são naturalistas. Por esta razão, pessoas de todas as raçãs e religiões podem e devem praticar Yôga sem qualquer restrição, já que não há choque com os seus princípios. Quem associa Yôga a seita ou a espiritismo está a cometer uma gafe cultural...

Próxima mensagem sobre técnicas corporais do Yôga! Esteja atento(a)!

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O que é o Yôga?

Yôga é parado? É para idosos? Dá para crianças? Porque é que há muitos homens de negócios a praticar Yôga?E advogados? E professores?E alunos? E artistas?
E você?

Na realidade o Yôga verdadeiro, o antigo, não visa acalmar mas sim energizar. É uma prática extremamente dinâmica mas que respeita o ritmo biológico do praticante. Dirige-se essencialmente para jovens entre os 18 e os 50 anos.
No seu conjunto de técnicas, o Yôga ensina a respirar melhor, incrementa força e flexibilidade muscular e articular, ensina o praticante a descontrair e a concentrar-se melhor.

Resumindo: aumenta a qualidade de vida!

Já descobriu porque é que os homens de negócios adoram o Yôga? A concentração sai melhorada a cada prática e o stress é administrado de uma forma saudável.

E você? Durante quanto tempo vai adiar a sua qualidade de vida?

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Instrutor Rui Pereira, Inscrito na Federação de Yôga do Norte de Portugal, Supervisionado pelo Prof. DeRose. Mais informações em www.uni-yoga.org

Comece hoje!

Quantas vezes adiou um projecto, uma viagem, uma iniciativa, um momento, um café com amigos, um jantar romântico, um pôr-do-sol...
Se contar o número de vezes que deixou de lado o prazer vai chegar a um número gigantesco.Lembre-se que só se vive uma vez e se você não usufruir de bons momentos agora amanhã pode ser tarde.

Não há memória de nenhum paciente terminal que tenha dito "tive pena de não passar mais tempo no escritório".Agora é um bom momento para investir num prazer saudável.
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Quanto tempo tem o seu momento de Qualidade de Vida?

Todos nós temos a percepção que a qualidade de vida é fundamental nos nossos dias.
Equilibrar um dia de trabalho com o lazer e a família nem sempre é possível e é natural que uma das partes fique descompensada.A principal causa do decréscimo da qualidade de vida é a falta de tempo, ou a sua má administração.

Faça as contas ao tempo que perde em deslocações e a logística que implica começar a sua hora (muitas vezes nem uma hora) de exercício?Com frequência, acaba por realizar uma ou mais actividades que no final o(a) deixam com duas sensações: prazer e exaustão.
Com o Personal Yôga Trainer também vai trabalhar músculos e articulações, vai melhorar a sua respiração, vai aprender a descontrair e a concentrar-se ainda melhor. No final da prática não estará exauto(a) e a sensação de prazer e bem estar serão ainda melhores.Porque não experimentar um serviço especializado de Personal Yôga Trainer em Braga?
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